Nestačí ztratit tuk kolem břišní oblasti. Vy také potřebujete pozitivní svaly kolem žaludku a všechny části těla jsou tónované a zpevněné. To, co se vám snažím předat křížem, je to, že než myslet na zplošťování bříšku z povrchu, měli byste vytvořit úsilí, abyste svým vnitřním svalům poskytli práci. Continue reading →