Încerci să slăbești ca să poți folosi perechea ta preferată de blugi? Sau vrei să încapi în rochia aia neagră? Sau vrei doar să te simți bine în legătură cu tine? Ei bine, aici e adevărul: Dieta singur nu este de a reduce greutatea cuiva. Împreună cu dieta, toate femeile au nevoie de antrenamente structurate. Lot de femei ocupat cred că nu au nevoie să-și exercite, deoarece acestea sunt ocupate cu toate treburile lor de uz casnic și urmarind dupa copiii lor. În timp ce acest tip de activitate este bun și vă poate menține sănătoși, sunt șanse ca aceste tipuri de antrenamente pentru femei nu vă va ajuta să piardă în greutate. Continue reading →